Daikan trading company

2017/12/11

食事やスキンケアを見直して、肌のアンチエイジングにトライ!

スキンケア 食事

 

食事やスキンケアを見直して、肌のアンチエイジングにトライ!

 

この記事を読むための時間:5分

 

同じ年齢でも、若々しく見える方とそうでない方がいます。なぜこのような違いが出るの?と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。年齢差を感じさせてしまう1つの要素が、肌の状態。ここでは、食事やスキンケアなどを取り上げながら、毎日の生活の中で実行できる肌のエイジングケアについてご紹介していきます。

 

老化を促す肌の酸化をブロック

 

肌の老化の一因となるのが、酸化です。美容記事でもよく取り上げられる肌がサビるという現象は、こういった酸化が原因。酸化は活性酸素と呼ばれる物質の影響で生じてきますので、アンチエイジングを試みるときには、いかに活性酸素の害を抑えるかがポイントになります。活性酸素の悪影響をリセットしてくれるのが、数々の抗酸化成分。こういった抗酸化成分は、いろいろな食品から体内に摂り込むことができます。スキンケアは主に肌の表面にアプローチをしますが、食べ物の場合は体の内側にも作用を届けられるというメリットが。細胞レベルから若々しく整えていける可能性があり、アンチエイジングにはもってこいの成分なのです。抗酸化成分で体の中から肌の状態を良くしていけば、スキンケアの効果もさらにアップします。肌のサビを防ぐには、食べ物にも気を配ることが必要と言えますね。

 

抗酸化作用のあるビタミンを摂ろう!

 

抗酸化成分が多く含まれているのが、数々のビタミンです。例えばビタミンCやビタミンEにはそれぞれ効果効能がありますが、いずれも活性酸素の害を防ぐ抗酸化作用を持っています。特にビタミンCには高い抗酸化作用があり、美肌を手に入れたい女性から絶大な信頼を得ている栄養素です。ビタミンCは、パプリカやパセリ、キウイフルーツなどに含まれています。熱に弱いという性質があるため、ビタミンCを食品から摂取するときは、生の状態で料理に使うと効果的です。ビタミンCは、酸化を防ぐだけでなくコラーゲンなどの弾力繊維をつくる時にも力を発揮していますので、肌のハリを保ちたい方も積極的にビタミンCを含む食品を食事にとり入れてみましょう。ビタミンCと一緒にとると効果があるのが、ビタミンEです。ビタミンEには脂質の酸化を抑えるという作用があるため、肌のサビを予防したい時にも大いに役立ちます。アーモンドやタラコ、スジコなどは、ビタミンEを多く含む食品です。

 

スキンケア 食事

 

アスタキサンチンで肌の弾力をキープ

 

肌の弾力は、年齢で大きな差がついてくる部分です。アンチエイジングでも、このような肌の弾力をキープすることは1つのテーマになりますよね。弾力を維持したい方に特におすすめなのが、アスタキサンチンを多く含む食品です。アスタキサンチンは抗酸化成分として広く知られていますが、肌の弾力を維持する作用もあります。この成分は、筋肉に働きかけるのが1つの特徴です。肌表面の皮膚も、実のところ表情筋などの筋肉によって支えられています。従って、筋肉をしっかりとキープすることがたるみなどの老化のサインを防ぐことに繋がってくるわけです。アスタキサンチンを多く含むのは主に赤い色の食品です。鮭やエビ、カニなどの赤い食品にはアスタキサンチンが含まれますので、アンチエイジングが気になり出したら意識して食事にとり入れたいところです。

 

肌の負担を減らすスキンケアが効果的

 

アンチエイジングでは、肌にストレスを与えないことが大切。普段使っている化粧品で効果が実感できないときには、アイテムを見直してみると肌の状態が変わることが多々あります。例えば、Any美のシリーズのように、肌に必要な効果を併せ持つ化粧品ならシンプルなケアで若々しい肌が維持できることも。Any美のシリーズには、高麗人参や細胞を活性化させるEGFなどが配合されています。酸化の予防や保湿、代謝の促進といった効果が見込めますので、加齢のスピードをより緩やかにできる可能性が高いのです。また、炎症を抑える作用もあり、ニキビなどに悩んでいる方にもおすすめできる化粧品です。アンチエイジングにこだわる方は、アイテムの選び方を工夫することもスキンケアのコツです。肌に負担をかけないようなケアで、肌の若さをキープしましょう。

 

 

高麗人参含有の韓国コスメ「Any美」なら

Daikan trading company

 

高麗人参エキス含有の韓国コスメ「Any美」の日本で唯一の販売店です。「Any美」基礎化粧品シリーズは、長年高麗人参について研究を重ねてきた韓国K.N.Life社が満を持して発売を開始した商品です。製造元の協力のもと、ほぼ韓国でお求めいただくのと同等の価格にて販売をさせていただいております。

高麗人参含有の韓国コスメ「Any美」なら

 

 


Top